本文转自：惠州日报
2026年惠州市高考学习达人分享会送上全套升学干货
高考不只拼分数 成长韧性更珍贵
8位优秀考生、教师及家长现场答疑。本组图片 惠州日报记者哈鹏 摄
家长和学子认真聆听。
8月2日下午，由惠州日报社主办、惠州日报社教育中心承办、文岭花开教育独家冠名的“文岭花开教育·思维决定效率”2026年惠州市高考学习达人分享会在惠州日报社举办。8位优秀考生、教师及家长现场传经送宝，在学习方法、心态调整、备考策略、家庭教育等方面为惠州学子及家长带来满满干货。
“高考从来不是机械刷题的比拼，科学的学习思维和温暖的家庭支持才是学子圆梦的核心密钥。”惠州日报社党委委员、副社长兼副总编辑刘智慧在致辞中介绍，教育是惠州日报长期深耕的领域，报社依托全媒体矩阵打造“小惠同学”IP，连续十余年举办公益高考学习达人分享会，搭建起学校、家庭、考生互通的服务桥梁。
本次分享会由文岭花开教育独家冠名，董事长李淼现场表示，惠州日报社持续打造高考学习达人分享会，为学子、名师、家长搭建了难得的线下交流渠道。“希望携手官方媒体，借助这个公益平台，把惠州本土优秀考生的备考经验、一线教师的育人思路、优质家庭教育经验分享给更多家庭，帮助考生和家长消除升学规划上的困惑，找准学习方向。”
分享会吸引数百名家长和学子前来聆听，不少家长带着笔记本、手机记录，学生们认真聆听、不时低头记下学习技巧，希望从嘉宾的分享中找到适配自身的备考方法。
◆惠州市第一中学毕业生汪嘉薇
拒绝盲目题海战术
考取复旦大学经济学类的汪嘉薇语文、英语、历史学科优势突出，曾斩获全国高中生创新能力大赛省级一等奖。
谈及错题整理，汪嘉薇说，错题的意义不在于整理得好看，而在于你能真正从中学到东西。面对高三成绩起伏带来的焦虑，她给出心态箴言：“不问结果，只看过程。过程做好了，结果不会差。”
她还为大家细分三年文科学习节奏：高一高二适度拓展文史知识面，高三吃透校内练习即可，无需额外堆砌习题；答题优先稳住基础分值，按知识模块复盘错题，用好寒暑假与碎片化时间。
◆惠州市第一中学毕业生李昱萱
靠思维升级实现成绩逆袭
考取西安交通大学经济学类的李昱萱手握多项全国作文赛事奖项，获得数学建模竞赛全国三等奖，考下钢琴十级。她提出“观念力”“元认知”学习逻辑。
“尽量今天多做点事，这样明天才能想到新的事做，以此不断革新、进步。”依靠这套思维方法，她的语文成绩迅速提升。同时，她独创双轨错题记录模式，用错题本整理需要完整推演的综合大题，用简易清单记录个人专属粗心点。
日常她会阅读哲学散文积累思辨素材，完整记录课堂阅读、古诗文答题话术，坚持用红笔订正作业，通过背诵高考满分作文、官媒时评提升文笔。
◆惠州市实验中学北校区毕业生邹华博
教辅求精不求多
被北京师范大学珠海校区数学类专业录取的邹华博针对理科生海量刷题的误区给出解决方案：“高一不必急于刷题拔高，沉下心吃透课本、打磨习惯，慢即快。”
他提醒现场家长与学子：“教辅资料在精不在多，吃透校内作业、历年真题，远胜于盲目刷海量模拟题。”
他清晰划分三年理科学习重心：高一吃透基础、培养复盘习惯；高二搭建理化生学科知识网络；高三依托真题查漏补缺。他强调课堂是学习主战场，均衡分配时间，物化生赛道拥有广阔的专业与就业选择。
◆惠州中学毕业生王奥翔
兼顾学习逻辑与身心健康，高考是双重选拔
王奥翔曾获中国化学奥林匹克竞赛三等奖，今年考入电子科技大学电子信息工程专业，他从初高中学习差异切入分享学习经验。
“高考不只通过题目考查知识，更通过高压环境检验抗压能力；真正可怕的从来不是考试失利，而是没有勇气接受、改变现状。”他提出两条备考准则，一是身心健康，身体才是革命的本钱，充裕睡眠、规律三餐是长期备考的底气；二是理科学习逻辑，理科学习重在逻辑推理，不能生硬套公式，弄懂公式完整推导过程才能抓住知识本质。
◆惠州市综合高级中学毕业生王旭
学习需要“笨功夫”
“中学阶段的学习，对于大部分人来说，需要的是极致的‘笨功夫’。但‘笨功夫’不等于瞎忙活。”王旭被中国科学技术大学录取，他给自己定下学习准则，“一道题想了十五分钟还没思路，立刻去问，绝不恋战。”
家庭教育是支撑王旭稳步前行的底气，他和父母有独特的约定，“考好了，不奖励，因为学习是你自己的事；考砸了，不惩罚，但必须写‘复盘报告’。”王旭的父母极少追问分数，亲子日常交流更关注校园趣事，父母给予孩子充足的情绪空间。
◆惠阳区泰雅实验学校毕业生罗宇媛
日积月累方能厚积薄发
“学好文科没有捷径，试卷上拿到的每一分都来源于日复一日细碎、持续的积累。”惠阳区泰雅实验学校毕业生罗宇媛考入中国政法大学，她坦言学好文科无捷径，日积月累方能厚积薄发。
她说考试起伏是常态，一场考试只能检验阶段性学习成果，不能定义个人能力，她提醒大家不必和同学攀比进度，专注自身每日微小进步，多一点耐心。
她建议将长远理想拆解为单科、每周可落地的小目标，稳步向前。在她看来，高考只是人生旅途的一个站点，长久坚持沉淀下来的能力，才是求学路上最宝贵的财富。
◆家长周鹦
引导孩子和过去的自己比较
“很多家长爱拿自家孩子和别人比，看似激励，实则极易催生抵触心理。”学子王奥翔的母亲周鹦登台分享家庭教育心得，她坦言，青春期孩子内心敏感，频繁对比会让孩子自我否定、消极摆烂，家长应当引导孩子和过去的自己比较，微小进步都值得肯定。
她回忆儿子高二时成绩持续下滑，一度陷入自我怀疑。她没有指责施压，而是和孩子分享生活琐事，引导孩子主动倾诉，再一同冷静分析成绩下滑根源，找到适配的调整办法，后来孩子高三成绩稳步回升。
周鹦和家人约定，孩子在家时绝不争吵，避免家庭矛盾增添孩子心理负担。高考数学难度陡增，儿子考完心态受挫发来消极消息，她没有空洞安慰，而是用轻松玩笑帮孩子放下包袱，让孩子专注后续科目。
她表示，高中本就课业繁重，家长切忌额外施压，稳住孩子心态、搭建平等交心的亲子关系，才是支撑孩子稳步前行的底气。
◆惠州市第一中学名师刘芳
比高分更重要的是直面未知的底气
本次分享会压轴登台的是惠州市第一中学一级政治教师、文科实验班班主任刘芳。
“高考的终点从来不是分数，而是磨炼直面挫折、逆风翻盘的能力。”刘芳现场点明核心观点，她梳理出高分的根基所在：搭建完整知识体系、规范书写、科学复盘备考、强大抗压应变力、稳定自律执行力，缺一不可。
针对备考心态，她建议学子品读《论持久战》，客观梳理自身优劣，用运动、倾诉疏导焦虑，保持专属学习节奏，以秩序感稳住备考心态。
面向在场家长，她提出三条陪考准则：做好孩子的情绪托底者，少施压多倾听；尊重孩子合理诉求，灵活平衡集体规则与个体困难；充分信任学校、老师，避免家校认知冲突影响学生心理。
她提醒家长放下分数式盘问，丰富自身生活，用轻松平等的交流拉近亲子距离。在刘芳看来，高考是一场成长长跑，比高分更重要的，是学生在解题之余学会做人、直面未知的底气。
我是今年的高一新生，在初中阶段我认为高考的氛围非常紧张，自己不知道该怎么应对。但是听了老师还有家长代表以及学长学姐的建议，我不会这么焦虑了。我会把焦虑转换为每天的学习计划和行动。大家分享的方法让我受益匪浅。
——惠州市第一中学高一学生曾安萌
我此前一直陷入疯狂刷模拟卷的误区，听完邹华博学长分层搭建知识体系的分享，才明白深耕真题、梳理思维导图才是高效路径，李昱萱学姐关于反思自身思维的内容也让我深受启发。
——惠州中学高一学生廖锴嵘
我一直渴望构建家长与孩子彼此信任的亲子相处模式。以往面对孩子手机使用问题，自己常常陷入“管则争吵、放则失控”的两难困境，过度管控会割裂亲子信任，放任不管又担心孩子沉迷手机、影响学习与身心健康。听完经验分享，我深刻意识到，亲子相处的核心不是强制约束，而是双向信任与平等沟通。
——市民廖江
本组文字 惠州日报记者蓝斐菲 范文燕
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